Est-ce qu’il est bon de boire de l’eau gazeuse lorsqu’on est enceinte ?

Pendant la grossesse, les besoins en eau d’une future maman augmentent d’environ 50%. Et la bonne hydratation facilite le travail des intestins tout en diminuant les risques de constipation, de maux de tête et de fatigue. L’eau est la meilleure boisson pour l’organisme. Cependant, lors de la grossesse toutes les eaux ne sont pas trop recommandées. C’est le cas de l’eau gazeuse qui renferme des avantages et des inconvénients pour la femme enceinte. Voici le point sur les bienfaits et les dangers de l’eau gazeuse pour la femme enceinte.

L’importance de l’eau pendant la grossesse

Est-ce qu’il est bon de boire de l’eau gazeuse lorsqu’on est enceinte ?

Boisson naturelle et très appréciée en raison de ses divers avantages, l’eau gazeuse ne contient aucun produit chimique. L’eau est le composant le plus important du corps humain. Elle représente approximativement la moitié du poids que fait une personne. Et chez un nourrisson, l’eau peut constituer 75% de son poids. Pendant la grossesse, il y a une redistribution de l’eau dans le corps de la femme enceinte. Il est ainsi nécessaire pour toute femme enceinte de maintenir une bonne hydratation. Car, selon les recherches, durant la période de lactation, il y a près de 80 à 90 % de la composition du lait maternel qui est constituée d’eau. Pour une femme enceinte, la consommation optimale d’eau améliore la qualité de son régime alimentaire et réduit les risques de malformations congénitales.

Les bienfaits de l’eau gazeuse pour femme enceinte

La consommation d’eau gazeuse ne présente vraiment pas de risques pour la femme lors la grossesse. Au contraire, consommée avec modération, elle présente de nombreux avantages. Boire de l’eau gazeuse peut aider à lutter contre petits maux de la grossesse. La consommation de cette eau pendant la grossesse permet de réduire les nausées en début de grossesse, la peau sèche, les crampes et autres. Elle donne l’appétit et stimule la digestion grâce à sa composition. Pour la mère et l’enfant, cette eau contribue à l’augmentation du volume de sang. Ce qui est essentiel pour un bébé en bonne santé.

Mais avant tout, il est bon de savoir que l’eau gazeuse existe sous deux formes : l’eau pétillante naturelle et l’eau naturelle plate gazéifiée. Et les bienfaits de l’eau gazeuse dépendent de sa composition. Pour le cas d’une eau plate gazéifiée, il n’y a pas de contre-indication à la consommation. Elle réduit parfois le risque de fringale entre les repas. En terme d’hydratation, cette eau remplit les mêmes fonctions que l’eau simple ou plate.

Pourquoi l’eau gazeuse est-elle dangereuse pendant la grossesse ?

eau gazeuse enceinte

L’eau est une source de vie. Elle joue un important rôle dans la vie d’une personne. Pour la femme enceinte, elle participe à l’augmentation du volume sanguin et renouvelle le liquide amniotique. En consommant régulièrement de l’eau, la femme enceinte évite les infections urinaires, les crampes. La consommation de l’eau durant la grossesse favorise le drainage et limite la rétention d’eau. L’eau gazeuse est une bonne boisson, qui présente de nombreux avantages pour les personnes en bon état de santé. Mais elle n’est pas recommandée aux femmes enceintes, notamment à celles ayant des problèmes de santé rénale, gastro-intestinal ou encore cardiovasculaire.

L’eau gazeuse est une boisson que la femme enceinte doit consommer avec modération. Chez certaines femmes enceinte, sa consommation provoque des sensations d’inconfort, des ballonnements. Cette eau est parfois déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes qui souffrent d’aérophagie et de flatulences. Car l’eau gazeuse est essentiellement composée de l’eau, d’acide carbonique, de minéraux selon sa source de provenance. La consommation de l’acide carbonique pour la femme enceinte ou pour toute personne souffrant de ces maladies augmenterait la quantité de gaz dans le corps, ce qui n’est pas trop bon pour la santé. Mais en dehors de ces désagréments, il n’y a de contre-indication.

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Philippe